こんにちは、国際中医師で薬剤師のひとしです。梅雨前にしてすでに夏のような日差しが厳しい今日この頃ですね。夏場は季節がら、頭痛や関節痛に悩む人が多くなる時期です。 「頭痛がするとすぐ痛み止めを飲む」「腰痛や関節痛があるから...

暑くなると増えてくる「熱中症」。中医学では、これは単なる脱水や体温上昇ではなく、“暑邪（しょじゃ）”という外からの熱の影響によって起こると考えます。 私たちの体は日頃から、暑さ・寒さ・湿気・乾燥といった外からの影響（外邪...

「どうしても不安がちで…」「もっとメンタルを強くしたい…」こんな悩みがあった時、メンタルトレーニングについて調べて気持ちのととのえ方を学ぼうとする人も多いと思います。 ですが中医学では、こういった「こころ」の問題は同じ漢...