歓迎会シーズンになると、お酒を飲む機会が一気に増えますよね。「飲んだあとは楽しいけど、あとで気分が落ちる」「テンションが上がりすぎてしまう」そんな経験はありませんか？実はこれ、中医学的に見ると“心（しん）”と“肝（かん）...

「タバコって体に悪いんでしょ？」これはもう、多くの人が知っている事実です。 でも一方で、こんな声もよく聞きます。 これって気のせいなんでしょうか？ 実は中医学的に見ると、タバコでリラックスできる理由はちゃんと説明がつきま...

子どもが食べるのが遅いと、「もっと早く食べなさい」と言いたくなることがあります。 ですが中医学では、食べるスピードや噛む回数にも体質が関係すると考えます。 特に消化を担う「脾（ひ）」の働きが弱いタイプの子どもは、食べるの...

春といえば、くしゃみ、鼻水、鼻づまりなどの花粉症の症状に悩まされる季節。「鼻づまりでイライラしてしょうがない」と感じる人も多いのではないでしょうか。 単純に花粉症の症状が不快だからイライラする、という面ももちろんあります...

「どうしても不安がちで…」「もっとメンタルを強くしたい…」こんな悩みがあった時、メンタルトレーニングについて調べて気持ちのととのえ方を学ぼうとする人も多いと思います。 ですが中医学では、こういった「こころ」の問題は同じ漢...

春になるとつらくなる花粉症。最近SNSなどで「カルダモンを食べたら花粉症が楽になった」という話を見かけることがあります。 実際にこれを試して、カルダモンを摂取して「鼻が通った」「目のかゆみが落ち着いた」という人は少なくあ...

こんにちは、国際中医師のひとしです。 フェイシャルエステ…プロのエステティシャンがお顔、首、デコルテを美しくしてくれる美容コンテンツ。セルフケアでは真似できない技術で私服のひととき… なんですが、実はこのエステという行為...